Mỗi người đều có giới hạn năng lượng khác nhau, và việc ưu tiên thời gian phục hồi giúp tránh sự kiệt sức. Thời gian phục hồi có thể là những khoảng nghỉ giữa công việc, lúc đọc sách, hay chỉ đơn giản là thư giãn tại nhà. Khi coi phục hồi là ưu tiên, […]